số 19 Trần Quang Khải-Hồng Bàng Hải Phòng
Hotline: 19002240
Bệnh viện Phụ sản Hải phòng
Giờ làm việc
Thứ 2 – Thứ 6
7.00 – 19.00
Thứ 7 - Chủ nhật
7.00 – 17.00
Ngày lễ khác
theo quy định
Lịch khám
Click vào đây để xem lịch khám cụ thể của các bác sĩ. Bệnh viện cập nhật chi tiết lịch khám chữa bệnh của từng bác sĩ tại các phòng khám thuận tiện cho bệnh nhân chọn lựa
View timetable
Cấp cứu
0225.7104.999-1
Số điện thoại cấp cứu của Bệnh viện luôn thường trực 24/7 để tiếp nhận, giải đáp các trường hợp cấp cứu.

Tin tức xã hội

Trang chủ / Tin tức - Sự kiện / Tin tức xã hội

Mách Mẹ 10 Cách Trị Biếng Ăn Hiệu Quả Cho Trẻ 2-3 Tuổi

Trẻ biếng ăn thực sự là cơn ác mộng đối với các bậc phụ huynh. Tuy nhiên, tin tốt là trẻ 2 – 3 tuổi biếng ăn phần lớn do tâm lý muốn thể hiện hoặc chống đối bố mẹ cũng như thói quen ăn uống chưa đúng. Bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách ứng xử với trẻ cũng như điều chỉnh thói quen ăn uống của cả gia đình. Dưới đây là 10 gợi ý hữu ích dành cho bạn.
 

Trẻ 2 – 3 tuổi ăn bao nhiêu là đủ?
Mỗi đứa trẻ có nhu cầu về lượng thức ăn khác nhau, phụ thuộc và độ tuổi, mức độ hoạt động, tốc độ tăng trưởng và cảm giác thèm ăn của trẻ. Với trẻ em, cảm giác thèm ăn có thể khác biệt mỗi ngày. Sự thay đổi này hoàn toàn bình thường và chịu ảnh hưởng bởi tâm trạng, sức khỏe, thời gian bữa ăn và món ăn.

Thông thường, trẻ 2 – 3 tuổi cần ăn 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày. Các bữa ăn cách nhau khoảng 2 – 3 giờ. Để xác định lượng ăn của trẻ, bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ với lượng vừa phải. Sau đó, dựa vào phản ứng của trẻ mà tăng, giảm sao cho phù hợp.

 
Trẻ 2 – 3 tuổi cần 3 bữa chính và 2 – 3 bữa phụ mỗi ngày

Trẻ 2 – 3 tuổi nên ăn gì, uống gì?

Thức ăn
Trẻ 2 – 3 tuổi nên ăn nhiều loại thực phẩm có hương vị và kết cấu khác nhau. Trẻ vừa có cơ hội phát triển vị giác vừa ăn ngon miệng hơn. Các món ăn cần thiết cho trẻ trong giai đoạn này là:
Rau xanh và trái cây: là nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tuyệt vời cho trẻ.
Thực phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt như bánh mỳ, mỳ ống, yến mạch: nguồn tinh bột có lợi cho sức khỏe vì chứa nhiều chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể.
Thịt, cá, trứng, sữa, sữa chua, đậu Hà Lan, đậu lăng, đậu nành là các món ăn giàu protein và sắt, rất cần cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ. 

Đồ uống
Trẻ trên 2 tuổi có thể uống sữa bột, sữa tươi hoặc sữa đậu nành. Tổng lượng sữa trẻ có thể uống hàng ngày là 500 – 750 ml. Không nên cho trẻ uống nhiều hơn vì trẻ sẽ no bụng và không chịu ăn cơm. Sữa là nguồn protein, canxi và vitamin D rất tốt cho trẻ nhưng bạn cần nhớ sữa chỉ là thực phẩm bổ sung. Nguồn năng lượng chính của trẻ vẫn đến từ bữa ăn.

 
Sữa rất tốt cho trẻ nhưng không nên cho trẻ uống quá nhiều
Bên cạnh sữa, bạn cũng nên rèn luyện cho trẻ thói quen uống nước lọc. Lượng nước lọc trẻ 2 – 3 tuổi cần uống mỗi ngày là 1 – 1,5 lít. Nước lọc bổ sung nước cho trẻ, đặc biệt trong mùa hè nóng bức đồng thời giúp trẻ hạn chế sử dụng thức uống đóng chai nhiều đường và phẩm màu.

10 cách trị biếng ăn hiệu quả cho trẻ 2 – 3 tuổi
Như vậy mẹ đã nhận biết được trẻ như nào là biếng ăn. Vậy trẻ biếng ăn phải làm thế nào? Gợi ý cho mẹ 10 mẹo đơn giản để trị biếng ăn cho trẻ 2-3 tuổi

1. Cho trẻ ăn chung cùng gia đình
Trẻ 2 – 3 tuổi đã có thể ăn cơm cùng với gia đình. Bạn đừng lo trẻ ăn chậm hoặc ăn ít mà cho trẻ ăn trước rồi người lớn ăn sau. Việc cho trẻ ngồi ăn chung cùng gia đình là một cách khéo léo để trị biếng ăn bởi trẻ có thể quan sát ông bà, bố mẹ, ăn uống và học theo. Bên cạnh đó, trẻ cũng cảm nhận được mình là một thành viên của gia đình.

Ngồi ăn cùng gia đình là cách trị biếng ăn hiệu quả cho trẻ 2 – 3 tuổi

2. Cùng trẻ tập trung ăn uống
Nhiều gia đình có thói quen cho bật tivi trong bữa ăn để tranh thủ xem phim, nghe tin tức. Tuy nhiên, thói quen này ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa và hành vi ăn uống của cả trẻ và bố mẹ. Thay vì hướng sự chú ý vào chiếc tivi, cả gia đình nên tập trung cảm nhận hương vị món ăn và trò chuyện cùng nhau.

3. Kiên nhẫn cho trẻ tập làm quen với món ăn mới
Chắc bạn rất quen thuộc với tình cảnh trẻ gào khóc, ném bỏ miếng cà rốt ra khỏi bát cơm, dù bạn đã khéo léo “ngụy trang” cà rốt vào món canh hoặc cơm cuộn. Đừng nản chí, đó là hành vi bình thường của trẻ khi tiếp xúc với một loại thực phẩm mới. Trẻ cần nhìn, ngửi, chạm vào món ăn nhiều lần trước khi nếm thử. Thậm chí, trẻ còn phải nếm thử nhiều lần trước khi thực sự chấp nhận và đồng ý ăn. 

4. Để trẻ tự chọn đồ ăn
Rất nhiều trẻ 2 – 3 tuổi biếng ăn vì muốn thể hiện bản thân và chống đối bố mẹ chứ không phải có vấn đề với sức khỏe. 2 – 3 tuổi là giai đoạn trẻ thường muốn tự quyết định quần áo mình sẽ mặc, tự mở hộp bánh và tự lựa chọn đồ ăn. Vì vậy, bạn hãy trao cho trẻ quyền làm chủ. Bạn có thể hỏi trẻ rằng “con muốn ăn món gì?” hoặc “hôm nay con lên thực đơn cho cả nhà giúp mẹ nhé!”.

5. Cho trẻ tự xúc ăn
Đừng sợ thức ăn rơi vãi đầy bàn, bạn hãy để trẻ tự xử lý bữa ăn của mình. Trẻ có thể tự bốc thức ăn rồi đưa vào miệng nếm thử. Trẻ nên tự cầm thìa và xúc đồ ăn trong bát mặc dù rất vụng về. Cách này giúp trẻ khám phá đồ ăn, từ đó ăn ngon miệng và bớt phụ thuộc vào bố mẹ hơn.

 
6. Chấp nhận những ý tưởng và sở thích ăn uống kỳ lạ của trẻ
Không giống như người lớn, trẻ em thường rất sáng tạo, thậm chí có những ý tưởng và sở thích kỳ quặc. Trẻ có thể thích trộn cơm trứng với canh vì dễ nhai, dễ nuốt mặc dù bố mẹ nghĩ món ăn đó thật tanh. Một số trẻ lại muốn uống sinh tố cà chua với cam hoặc chỉ một mực đồng ý ăn bánh mì hình tam giác. Không sao cả, đó đơn giản chỉ là sở thích của trẻ. Bạn đừng bực tức mà quát mắng trẻ. Hãy để trẻ tự do sáng tạo và ăn uống, chỉ cần ý tưởng đó không gây hại cho trẻ.

7. Chế biến và trang trí món ăn màu sắc
Bên cạnh mùi hương, màu sắc cũng là một yếu tố kích thích cảm giác thèm ăn và ngon miệng của trẻ. Để trị bệnh biếng ăn cho trẻ 2 – 3 tuổi, bạn hãy sử dụng đa dạng màu sắc trong món ăn. Ví dụ như món canh hầm có màu cam của cà rốt, màu xanh của đậu Hà Lan và màu vàng của khoai tây sẽ hấp dẫn trẻ. Mặt khác, bạn cũng có thể sắp xếp, trang trí món ăn thành các hình thù ngộ nghĩnh, đáng yêu để tăng sự thích thú, hào hứng của trẻ.

Trị dứt điểm biếng ăn cho trẻ bằng cách chế biến, trang trí món ăn nhiều màu sắc


8. Sử dụng đa dạng thực phẩm
Thử tưởng tượng ngày nào bạn cũng ăn cơm với thịt rang và rau muống thì sẽ thế nào. Chắc chắn là rất ngán, trẻ em cũng vậy. Bạn nên thường xuyên thay đổi các món ăn khác nhau để bữa ăn phong phú, tăng cảm giác ngon miệng đồng thời bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ. Bổ sung các loại siro ăn ngon cho bé tăng vị giác kích thích ăn ngon cho bé.

9. Để trẻ làm bếp trưởng
2 – 3 tuổi thì sao nấu ăn được. Đúng thế, trẻ không thể tự nấu ăn nhưng trẻ có thể giúp bạn. Bạn hãy đưa dâu tây cho trẻ rửa để trẻ nhận ra loại quả này mềm mại như thế nào. Bạn cũng có thể cho trẻ đập trứng, ngoáy bột khi làm món bánh nướng. Cùng trẻ nấu ăn là biện pháp hữu ích để trị biếng ăn và gia tăng tình cảm giữa bố mẹ với con cái.

Trẻ sẽ hứng thú với món ăn hơn khi được nấu ăn cùng bố mẹ


10. Cùng trẻ trồng rau quả
Phương pháp này đặc biệt hữu ích với những trẻ không thích ăn hoa quả và rau xanh. Bạn có thể cùng trẻ trồng dâu tây, cà chua, xà lách hoặc các loại cây ăn quả nếu sân vườn đủ rộng. Hàng ngày tưới nước và ngắm nhìn cây lớn lên không chỉ giúp trẻ làm quen, yêu thích rau xanh, trái cây mà còn cho trẻ nhiều bài học bổ ích về cuộc sống.

Mỗi đứa trẻ có nhu cầu, sở thích và thói quen ăn uống khác nhau. Không có phương pháp chung giúp bạn phòng tránh và cắt đứt dứt điểm tình trạng biếng ăn ở trẻ 2 – 3 tuổi. Thay vào đó, bạn hãy quan sát và tìm hiểu nhu cầu cũng như tâm lý ăn uống của con. Sau đó áp dụng khéo léo và linh hoạt 10 bí quyết ở trên. Chắc chắn trẻ biếng ăn sẽ không còn là cơn ác mộng với bạn nữa.

Xem thêm các mẹo “đối phó” trẻ biếng ăn tại https://www.appetito.vn / https://dongyloian.com/

 
Tin tức mới nhất
3 Cách cân bằng nội tiết tốTin tức xã hội
Như các bạn đã biết, hệ thống nội tiết điều hòa chức năng của cơ thể thông qua các hormon. Cụ thể là nó ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển, trao đổi chất, chức năng tình dục cũng như là tâm trạng của cơ thể. Vậy làm thế nào để có một hệ nội tiết tố cân bằng, để có một sức khỏe tốt thì hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi này cho các bạn.
Kết quả quan trắc môi trường - Bệnh viện Phụ sản Hải PhòngTin tức bệnh viện
Căn cứ Luật Bảo vệ môi trường Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng mời phòng Phân tích chất lượng môi trường thuộc Trung tâm môi trường và khoáng sản. Địa chỉ LK423, khu đất dịch vụ Yên Lộ, P. Yên Nghĩa, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội vào thực hiện quan trắc về tiếng ồn, độ phóng xạ trong bệnh viện mà môi trường xung quanh
Tuyên truyền, hướng dẫn người dân cài đặt ứng dụng “Hải Phòng Smart” để gửi phản ánh, kiến nghị các vấn đề bất cập trong xã hộiTin tức xã hội
Với mong muốn cải tiến chất lượng, gia tăng sự hài lòng của người dân, phát huy trách nhiệm của cơ quan nhà nước trong việc tiếp nhận, xử lý phản ánh kiến nghị của người dân, đồng thời góp phần hỗ trợ các cơ quan nhà nước trong tiếp nhận phản ánh của công dân, tổ chức về các vấn đề bất cập trong xã hội.
Công khai kết quả đề nghị xét danh hiệu "THẦY THUỐC ƯU TÚ"Tin tức bệnh viện
Thực hiện Nghị định số 41/2015/NĐ-CP, ngày 05/5/2015 của Chính phủ về Quy định xét tặng danh hiệu Thầy thuốc Nhân dân, Thầy thuốc Ưu tú.
Kết quả thực hiện chế độ nâng bậc lương trước thời hạnTin tức bệnh viện

BỆNH VIỆN PHỤ SẢN HẢI PHÒNG

BÁO CÁO
Kết quả thực hiện chế độ nâng bậc lương trước thời hạn

đối với công chức, viên chức và người lao động do lập thành tích xuất sắc trong thực hiện nhiệm vụ


PC-Covid là ứng dụng duy nhất phục vụ phòng, chống COVID-19Tin tức xã hội
Các địa phương thống nhất sử dụng chung ứng dụng PC-Covid phục vụ phòng chống COVID-19 để thuận tiện nhất cho người dân
Cách tăng chiều cao bằng 8 thói quen đơn giảnTin tức xã hội
Xã hội ngày càng phát triển nên con người ngày càng chăm chút nhiều hơn đến ngoại hình. Trong đó, chiều cao là một trong những yếu tố cần thiết giúp cho các bạn trẻ thêm tự tin và cũng mang lại nhiều lợi ích hơn trong công việc, đời sống cũng như sinh hoạt hàng ngày
Hải Phòng sẽ tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ em từ 10/11Tin tức y tế
Trước tình hình dịch bệnh xâm nhập vào trường học, thành phố Hải Phòng vừa có văn bản hỏa tốc triển khai chiến dịch tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ em từ 12 đến dưới 18 tuổi. Thời gian thực hiện từ 10/11 tới.
8 thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm mẹ chớ bỏ qua!Tin tức xã hội
6 tháng trẻ bắt đầu ăn dặm, do đó lúc này mẹ nên cho bé sử dụng thực phẩm giàu kẽm để phát triển toàn diện.
Cách uống bột tam thất như thế nào? Nên uống vào lúc nào?
Cách uống bột tam thất pha với mật ong, pha trà hoặc nấu súp, hầm canh có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư.
Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng thanh lý tài sảnTin tức bệnh viện
Các tổ chức, cá nhân có nhu cầu mua đến nộp đơn đặt giá mua tại Tổ Giúp việc mua sắm. Thời gian nộp đơn đặt giá mua từ 07 giờ 00 phút ngày 13/7/2021 đến trước 08 giờ 00 phút, ngày 16/7/2021.
Loại bỏ chấy tóc an toàn cho trẻ với 5 mẹo từ Viên Thuốc XanhTin tức xã hội
Chấy tóc là loài côn trùng ký sinh cư trú ở trên da và tóc của đầu người. Ở thời xưa, chấy tóc đã trở nên quen thuộc với chúng ta quá cây lược bí, nhưng với nhiều người trẻ hiện đại ngày này, sự xuất hiện của chúng vẫn là nỗi ám ảnh thường trực.
3 lưu ý từ khi sử dụng hạt na và rượu để trị chấy tóc cho trẻ emTin tức xã hội
Chấy tóc là loại ký sinh trùng chủ yếu xuất hiện ở trên tóc và da đầu của của trẻ em và lây lan sang người lớn khi tiếp xúc gần thường xuyên. Mặc dù chấy tóc không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng gây ra cho người có chấy cảm giác ngứa, khó chịu,...
BVPS Hải Phòng: Bệnh nhân khám, chữa bệnh nội trú không đúng tuyến từ ngày 01/01/2021 sẽ được Quỹ BHYT thanh toán 100% viện phí

Hải Phòng: Từ ngày 01/01/2021 tại bệnh viện Phụ sản Hải Phòng, bệnh nhân khám, chữa bệnh nội trú không đúng tuyến sẽ được Quỹ bảo hiểm y tế thanh toán 100% viện phí.

Dịch vụ y khoa
Speed Test